segunda-feira, 6 de março de 2017

Terapia Cognitiva: Conheça o método que ensina a lidar com os seus medos e problemas, de maneira prática e rápida

Além de ser reconhecida cientificamente como uma prática que traz resultados, a Terapia Coginitiva ou TC é uma forma de psicoterapia breve que se completa em um período de 12 a 24 sessões. É também aplicada a diversos tipos de transtornos como a depressão, a ansiedade, a esquizofrenia, os transtornos alimentares e outros.

O princípio básico da TC é de que as emoções e comportamentos das pessoas são influenciados por sua própria percepção dos eventos, ou seja, não é a situação por si só que determina o que as pessoas sentem. Antes, está o modo como elas interpretam a situação. É por isso que diante de uma mesma situação, diversas pessoas reagem de forma completamente diferente.

O que nos faz procurar a ajuda de um profissional de psicologia, sejamos nós adultos, jovens ou crianças, é o fato de experimentarmos emoções de sofrimento e de angustia, ou nos comportarmos de forma a não alcançarmos os nossos objetivos na vida, ou quando estamos vivendo sem qualidade de vida.

Na TC, o terapeuta irá atuar de forma colaborativa com o paciente, a fim de ajudá-lo, entre outras coisas, a recuperar flexibilidade de pensamento e a desenvolver habilidades para a resolução de problemas.

Por ser um método educativo, a TC enfatiza a prevenção. Com isso, o terapeuta procura ajudar o cliente nas dificuldades que ele já passou ou está passando. E busca transmitir ao cliente habilidades cognitivas para capacitá-lo a gerenciar a própria vida, sem prejuízo emocional e comportamental, que o paciente vinha apresentando quando procurou a terapia.
Terapia Cognitiva é um investimento na qualidade de vida e um reaprendizado na maneira de viver.

por Patrícia Regina Areco Coelho de Oliveira - CRP 06/48251
Patrícia é Psicóloga na Clinica CAIF e especialista em Terapia Cognitiva pelo Instituto de Terapia Cognitiva – ITC.

Serviço:
CAIF "Clinica de Atendimento Integrado a Família"
Rua Barão da Pedra Negra, 500 - 1º andar- sala 13
Tel.: (12) 3011-1204 / 3621-8475

Email: clinicacaif@gmail.com



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